能——生菜安全又补水,但营养密度不高。拿它找乐子,营养靠深色绿叶菜。
罗马生菜等各种生菜无毒、大部分是水,罗马生菜还有少量叶酸和维生素A。生菜没有任何害处,只是营养上比不过羽衣甘蓝、蒲公英叶和小白菜。结球生菜尤其接近'脆口的水'。